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건강

면역력을 알아야 병에 걸리지 않는다 지피지기면 백전백승’이라고 했다. 면역과 관련한 기초상식부터 아무도 가르쳐 주지 않는 면역 관련 궁금증에 이르기까지, 면역에 대해 알아 두면 좋은 점은 다 모았다. ‘NK세포’는 면역력과 어떤 관계가 있는가? 1975년 미국, 스웨덴, 일본 등의 연구자가 거의 같은 시기에 암세포를 죽이는 작용을 .. 더보기
면역력을 키워라 2030 여자, 면역력을 키워라 최초작성 [JMnet 08.11 14:45] | 마지막 업데이트 [JMnet 08.11 14:49]이 문서는 총 1,003번 읽혔습니다. 환절기 때마다 감기에 걸리고, 조금만 과로했다 하면 몸살로 드러눕고, 어느새 이 병원 저 병원 안 가본 곳이 없게 된 당신. 하지만 전문가들은 질병에 대한 저항력, 즉 면역력을 높.. 더보기
항문 건강! 습관이 좌우한다 1배변 후 따뜻한 물에 목욕하자! 제일 이상적인 것은 배변 후에 목욕을 하는 것이다. 온수 목욕을 할 때 전신의 혈액순환이 잘 될 뿐만 아니라 항문이 깨끗하고, 따뜻하게 되어 혈행이 좋아져 항문의 울혈이 없어지고, 또한 치핵이 있어서 튀어나왔을 경우 탕 속에서 부드럽게 항문 안으로 밀어 넣는 것.. 더보기
양치질 10계명 종종 찬물을 마실 때, 혹은 뜨거운 물을 마실 때 이가 시리다. 이가 시린 것은 온도, 촉감 등의 자극이 신경에 전달됐을 때 나타나는 증상이다. 대부분 치주질환이나 어떠한 이유에서건 잇몸이 짧아져서 뿌리가 드러날 경우 발생한다. 특히 찬 음식보다 뜨거운 음식에 이가 시리면 치아 상태가 심각한 .. 더보기
[홍헌표의 암환자로 행복하게 살기] 즐겁게 걸을 수 있는 것만으로도 행복 2박3일 항암제 맞으며 몸도 마음도 지쳤을 때 잡념 털어내려고 병원 복도 걷기 시작 복직 후엔 걷기·운동 빼먹는 날 많아져 마음 다시 다잡고 주 2~3일은 걸어서 출근 항암치료를 받을 때였습니다. 2주에 한 번씩 병원에 입원해 2박3일간 주삿바늘을 꽂고 지냈습니다. 항암제의 독성(毒性)이 워낙 강해 .. 더보기
[건강 칼럼] 간암 고위험군, 증상 없어도 잠복했다가… 건강한 간 이야기 예일내과 박상진 원장 얼마 전 국민건강영양조사의 결과를 보고 필자는 놀라움을 금치 못했다. 2007년~2009년까지 실시된 국민건강영양조사에 따르면, 의사로부터 만성B형간염, C형간염, 간경변증 등 간암 고위험군의 진단을 받았다고 응답한 사람 중 권고안대로 6개월에 한 번 간 정기.. 더보기
셀러리·복숭아·딸기·사과… 농약 많이 나온 12가지 과일·채소 입력 : 2011.04.23 03:03 美 환경시민단체 발표 "임신부, 농약 많이 섭취땐 아이 IQ·학습능력 낮아져" "미국에서 하루에 복숭아·딸기·사과·시금치·체리를 모두 먹으면 10가지 농약을 먹는 것과 같다." 미국 비영리환경시민단체 EWG (Environmental Working Group)가 미국인이 자주 먹는 과일 및 채소 가운데 농약.. 더보기
스트레스 해소와 정기검진만이 유일한 예방 암을 정복한 사람들 01 위암은 한국인에게 가장 많이 발생하는 암이다. 전체 암 환자 중 16%(6명 중 1명)가 위암에 걸린다. 절대 발생률에서도 위암 발생 빈도는 세계에서 가장 높은 편이다. 어떻게 하면 위암을 예방하고 극복할 수 있을까? 국내 위암의 최고 권위자인 한양대병원 암센터 소장 권성준 교.. 더보기

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