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건강

Hepatitis Web Study http://depts.washington.edu/hepstudy/hepB/mgmt/treatment/discussion.html Discussion Introduction The goal of antiviral therapy for chronic hepatitis B (HBV) with oral nucleoside or nucleotide analogues is to ensure sustained suppression of HBV virologic activity as measured by quantitation of HBV DNA and ultimately, to prevent cirrhosis, hepatic failure, and hepatocellular cancer[1]. Unfortunat.. 더보기
Cholesterol: Top 5 foods to lower your numbers Cholesterol: Top 5 foods to lower your numbers Diet can play an important role in lowering your cholesterol. Here are five foods that can lower your cholesterol and protect your heart. By Mayo Clinic staff Can a bowl of oatmeal help lower your cholesterol? How about a handful of walnuts or even a baked potato topped with some heart-healthy margarine? A few simple tweaks to your diet — like th.. 더보기
[스크랩] 운동하기에 가장 좋은 시간대는 언제일까? 운동하기에 가장 좋은 시간대는 언제일까? 운동, 몇 시쯤 하시나요? 운동하기에 가장 좋은 시간은 언제일까? 하루 중 언제 운동을 해야 운동부상이 적고 운동효과도 극대화할 수 있을까? AM 06:00 ~ 08:00 체조와 워킹으로 하루 시작 아침에는 간단한 체조와 워킹을 하는 것이 좋다. 아침의 체조는 몸의 근육.. 더보기
[스크랩] MRI·CT 스캔 몸안 구석구석 들여다본다 MRI·CT 스캔 몸안 구석구석 들여다본다 MRI 자기장 이용해 인체 단층영상 촬영… 머리·척추·근골격계 검사 CT스캔 평면적인 X레이와 달리 여러개의 단층화면 가능… 뼈·암 등 진단 MRI, CT 스캔, 초음파, X-레이 등 건강 검진에 관심이 있는 한인이라면 누구나 한번쯤 들어봤을 검사 방법들이다. 하지만 .. 더보기
[스크랩] 연령대별 `꼭` 받아야 할 건강검진은? 연령대별 '꼭' 받아야 할 건강검진은? 암이나 뇌졸중, 심근경색 같은 중한 질병의 발병 연령이 낮아지면서 비싼 돈을 들여 정밀종합검진을 받는 20대 30대가 많다. 비용 부담이 없다면 나쁠 리 없겠지만 비용 대비 효과를 따진다면 어리석은 일이다. 연령대 별로 꼭 필요한 검사만 받는 지혜를 발휘할 필.. 더보기
[스크랩] 꽉 막힌 혈관 나쁜 콜레스테롤 낮추면 뻥∼| 꽉 막힌 혈관 나쁜 콜레스테롤 낮추면 뻥∼| 사람의 몸속에는 10만 km에 달하는 혈관이 있다. 혈관은 우리 몸에 필요로 하는 영양을 공급하고 노폐물을 운반하는 파이프 역할을 한다. 오래 사용한 파이프가 녹이 쓸듯 혈관도 관리를 하지 않고 오래 쓰면 각종 기름기로 가득 차게 된다. 혈관에 콜레스테.. 더보기
[스크랩] 혈액 좋아지는 3가지 혈액 나빠지는 3가지 혈액 좋아지는 3가지 혈액 나빠지는 3가지 하루 고등어 한 토막으로 혈액의 묵은 때 벗겨 내자 혈액 건강에 도움이 되는 실천법은 그다지 어렵지 않다. 혈액 건강을 위해 해야 할 일 3가지와 하지 말아야 할 3가지를 정리했다. >>이것만은 하자! 1. 하루 1시간씩 운동하라 혈액을 깨끗하게 하는 데 가.. 더보기
[스크랩] 하루 한번_귀 잡아 당기기!질병이 도망간다 * 하루 한번_귀 잡아 당기기!질병이 도망간다~* 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가.. 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다 삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의축소판으.. 더보기

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