전체 글 썸네일형 리스트형 [스크랩] 물 하루 8잔은 마셔야 한다? 목 마를 때 마시는 걸로 충분 물 하루 8잔은 마셔야 한다? 목 마를 때 마시는 걸로 충분 물은 하루에 얼마나 많이 마셔야 할까? 많은 사람들이 최소 8잔의 물은 마셔야 한다고 믿고 있지만 전문가들 사이에서도 '하루 8잔은 마셔야 한다'는 주장과 '목 마를 때마다 마시면 충분하다'는 주장이 팽팽히 맞서고 있다. 가급적 많은 양의 물.. 더보기 [스크랩] 식전 물 두 컵, 90kcal 덜 먹게 해 식전 물 두 컵, 90kcal 덜 먹게 해 체중을 감소할 수 있는 가장 쉽고 간단한 방법이 소개돼 눈길을 끌고 있다. 식사 전에 물 두 컵을 마시기만 해도 75~90kcal의 음식을 덜 먹게 하는 효과가 있다고 미국 건강의학포털 사이트 웹MD가 23일 보도했다. 브렌다 데이비드 미국 버지니아 공대 영양학과 교수가 55~75.. 더보기 [스크랩] 물만 제대로 마셔라. 만병통치약이 따로 없다 물이 건강에 좋다는 건 누구나 다 아는 사실. 그런데 도대체 어떻게 좋은 건데? 물은 우선 건조해지기 쉬운 목의 점막을 적셔줘 몸의 저항력을 높여준다. 식도를 통해 위로 들어간 물의 일부는 위벽으로 흡수돼 혈관으로 퍼져나가고 나머지는 장으로 흘러가 음식물이 흡수되는 동안 장의 연동 운동을 .. 더보기 [스크랩] 건강하게 물 먹는 법 건강하게 물 먹는 법 다양한 물 물도 다 같은 물이 아니다. 정수기물부터 미네랄 워터, 알칼리 환원수 등 다양한데 정수된 물만 해도 미네랄까지 걸러낸 역삼투압 방식, 미네랄이 풍부한 자연여과 방식, 기능성을 부여한 정수기물도 있어서 알칼리 환원수를 만들어내는 등 다양하다. 또한 하나의 물을 .. 더보기 [스크랩] 베일 벗은 DMZ의 생태계 베일 벗은 DMZ의 생태계 환경부 등 정부부처 담당자와 각계 전문가 20여명으로 구성된 합동조사단은 지난 10일부터 4박5일의 일정으로 경기도 연천과 파주에서 전후 최초로 DMZ 내부의 생태계와 문화적 가치를 조사했다. 조사단이 13일까지 DMZ 서부 일대에서 발견한 생물체는 모두 180여종이며, 13종은 천.. 더보기 [스크랩] 여기는 홍도★홍도의 기암괴석★ 도승바위 고기잡이 나갔다 돌아오지 않는 주인을 기다리다 죽어간 개의 넋을 빌어주기 위해 지나던 도승이 부처상을 세워 주었다는 도승바위 남문바위 바위섬에 구멍이 뚫려있어 소형 선박이 왕래할 수있는 석문으로 이곳을 지나가면 행운을 얻게 된다고 한다 심금리굴 유배를 온 선비가 속세를 떠.. 더보기 [스크랩] 세계지질공원으로 인증된 제주도 명소들 세계지질공원으로 인증된 제주도 명소들 ★*… 세계지질공원으로 인증된 지질명소인 서귀포시 천지연폭포. (사진제공=제주도)/연합뉴스 ★*… 세계지질공원으로 인증된 지질명소인 한라산 백록담. (사진제공=제주도)/연합뉴스 ▲ 세계지질공원으로 인증된 지질명소인 서귀포시 산방산. (사진제공=제.. 더보기 [스크랩] 제주도여행지도 제주도여행지도 더보기 이전 1 ··· 629 630 631 632 633 634 다음