운동/운동하는 사람들 썸네일형 리스트형 “80세까지 마라톤 계획”…100km 이상 100회 달린 ‘울트라맨’[양종구의 100세 시대 건강법] 올해 67세인 양상규 고문은 80세까지는 100km 울트라마라톤을 달리고 싶다고 했다. 양상규 고문 제공. 양상규 서울 용산구 한남동 스파&피트니스 웰페리온 고문(67)은 6월 5일과 6일 열린 물사랑 낙동강 울트라마라톤대회에서 100km를 16시간 24분에 완주했다. 2004년 5월 2일 한강일주 100km 울트라마라톤을 완주한 것을 시작으로 16년 만에 100km를 100회 완주했다. 대한민국 국토종단 622km 등 100km 이상을 달린 것을 포함해 100회를 달린 것이다. 42.195km 마라톤 풀코스를 100회 달리는 것도 대단한 일인데 100km 이상을 100회 달렸다. 무슨 특별한 이유가 있을까? “그냥 달리는 게 좋았다. 100km를 달리고 나면 내 몸 안에 있는 모든 이물질이 다 빠져 나.. 더보기 부부가 310회 마라톤 풀코스 완주한 이유는?[양종구의 100세 시대 건강법] 김동호 교수(왼쪽)와 이정희 원장이 4월 26일 서울 도림천 일대를 달리는 공원사랑마라톤을 완주한 뒤 포즈를 취했다. 대회를 주최하는 한국마라톤TV는 매주 함께 풀코스를 달리는 부부에게 감사패와 꽃다발을 증정했다. 한국마라톤TV 제공. “2003년이었다. 집 근처 수영장이 갑자기 없어졌다. 매일 아침 수영을 하고 출근했는데 할일이 없어진 것이다. 때마침 갱년기를 앞둔 아내도 운동이 필요한 시점이었다. 가장 쉽게 할 수 있는 운동을 찾아보니 달리기였다. 그래서 함께 달리기 시작했다.” 김동호 인하대병원 산부인과 임상교수(68)와 이정희 이정희소아과 원장(64)은 어린이날인 5월 5일 서울 도림천공원 일대에서 열린 공원사랑마라톤대회에서 310번째 동반 완주를 했다. 2004년 3월 처음 부부가 풀코스를 함께.. 더보기 목표가 나를 더 열심히 달리게 한다[양종구 기자의 100세 건강] 평소 달리기를 즐겼던 장문영 ㈜이건산업 고문(80)은 2001년 10월 28일을 잊지 못한다. 그날 경북 경주에서 열린 동아경주오픈마라톤이 있었고, 생애 처음으로 마라톤 풀코스(42.195km)에 도전한 때였다. 마침 결혼 32주년 기념일이라 아내와 함께 현장을 찾은 그는 힘겨운 레이스 끝에 4시간29.. 더보기 생로병사의 비밀-"런" 다시 달리기 더보기 립스틱 바르는 94세 의사, 9시 출근해 병실 회진… 100세 현역 어찌 꿈이랴 입력 2020.01.15 03:20[오늘의 세상] [100세 행복 프로젝트] [3] 정년은 없다, 한원주 내과 과장 무료진료 봉사하다 12년전 은퇴 "일할 수 있을 때까지 일하겠다" 요양병원과 다시 종신계약 맺어 건강 비결? 무조건 움직이는 것… 친구와 실버타운 10바퀴씩 돌아 "환자들 만나는데 당연히 눈썹 그리.. 더보기 더보기 매일 2만보 걷고 근력 운동… “몸살 한 번 걸린 적 없죠” [베스트 닥터의 베스트 건강법] <18> 류지곤 서울대병원 소화기내과 교수 스스로를 ‘운동 중독자’라고 하는 류지곤 서울대병원 소화기내과 교수는 평일 2만 보, 주말 3만 보 걷기를 지키며 근육 운동도 게을리하지 않는다. 또 하루에 한 끼만 먹는 식사법을 5년 넘게 지키고 있다. 류 .. 더보기 몸은 병원에, 마음은 산에… 18층 계단 하루 8번 올라 베스트 닥터의 베스트 건강법] <14> 김순배 서울아산병원 신장내과 교수 김순배 서울아산병원 신장내과 교수(59)는 과학기술논문인용색인(SCI)급 의학·과학저널에 게재된 논문 51편에 대표저자로 이름을 올렸다. 학회 및 정부로부터 여러 차례 우수 논문상도 받았다. 이런 논문 중에 .. 더보기 "평생 같이할 반려 근육 키우세요"… '초콜릿 복근' 사진 찍은 65세 의사 입력 2019.08.09 06:14김원곤 서울의대 흉부외과 교수 "평생을 같이할 '반려 근육'을 키워 보세요." 서울대 의대 흉부외과 김원곤(65) 교수가 8월 말 정년퇴임을 기념으로 '초콜릿 복근'을 키워 자기 근육 사진을 남겼다. 50대 중반에 빨래판 복근으로 세미누드 사진집을 내서 '몸짱 의사'로 화제.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
