[스크랩] 건강 10훈

 

 

 

                          

                          건강 십훈  

1 . 소식다작 [少食多嚼]
* 음식은 적게 먹고 많이 씹을 것

2 . 소육다채 [少肉多采]
* 육식은 적게 하고 채소를 많이 먹을 것

3 . 소염다초 [少鹽多酢]
* 소금은 적게 먹고 식초를 많이 먹을 것

4 . 소당다과 [少糖多課]
* 사탕류는 적게 먹고 과일을 많이 먹을 것

5 . 소노다소 [少怒多笑]
* 화는 적게 내고 많이 웃을 것

6 . 소번다면 [少煩多眠]
* 고민은 적게 하고 잠은 많이 잘 것

7 . 소언다행 [少言多行]
* 말은 적게 하고 행동을 많이 할 것

8 . 소욕다시 [少欲多施]
* 욕심은 적게 가지며 남에게 많이 베풀 것

9 . [少車多步]
* 차는 적게 타고 많이 걸을 것

10 . 소의다욕 [少衣多浴]
* 옷은 적게 입고 목욕은 많이 할 것

[출처] 건강 십훈 |작성자 무아

 

 

 

출처 : 놀이터

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