간이 좋아지면 모든 질병 해결된다.
1. 수면 - 12시에 자면 간을 회복시키지 않는다. 혈압도 안떨어진다.
2. 산소 - 도시에 살면 산소양이 떨어진다.
3. 스트레스를 받지 않는다.
4. 과로를 피한다. - 간이 주체할 수 없이 대사작용을 못한다.
5. 육류와 우유를 섭취하지 않는다. - 간이 직접 대사활동에 관여한다.
6. 매일 규칙적인 운동을 한다.
7. 탄수화물을 먹는데 복합 탄수화물을 드셔야 한다. - 단순 탄수화물은 식후 혈당피크가 조절이 안된다.
8. 술과 약물은 간에 직접적인 데미지를 입힌다. 영양보조제라 할 지라도 다 간에 해로울 수 있다.
9. 모든 영양제는 무조건 다 끊어야 한다.
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